Attacchi di panico: sconfiggerli con la terapia breve strategica
Gli attacchi di panico sono uno dei disturbi più diffusi [...]
Paura di amare (o philofobia): cos’è e come gestirla
La paura di amare, o philofobia, è una condizione sempre [...]
Fobia sociale: la paura del giudizio degli altri
CHE COS'È LA FOBIA SOCIALE? La fobia sociale, definita anche ansia [...]
Attacchi di panico alla guida
Gli attacchi di panico alla guida sono una problematica molto diffusa; [...]
Paura del giudizio degli altri: comprenderla e superarla
La paura del giudizio degli altri è una delle paure [...]
Finché c’è vita c’è ansia: 3 regole per gestirla
Ma sarebbe meglio dire: finché c'è ansia c'è vita! Siamo abituati a considerare l'ansia come un intralcio, come qualcosa di negativo che peggiora la nostra vita, in realtà, se l'essere umano non fosse stato ansioso si sarebbe già estinto migliaia di anni fa! L'ansia è una risorsa, ci rende prudenti e predispone l'organismo ad affrontare più prontamente... continua a leggere